Noo tropen

Leer hoe u het meeste uit Noo tropen haalt

Onderzoek heeft aangetoond dat, mits goed ondersteund, de menselijke houding een diepgaand effect kan hebben op je humeur, energie, alertheid en algehele gezondheid. Daarom is het logisch dat het ondersteunen van uw houding de gemakkelijkste en eenvoudigste manier is om uw gezondheid te verbeteren en uw kans op blessures te verkleinen. Gelukkig zijn er veel middelen om u te helpen een juiste, door de houding ondersteunde look te krijgen die praktisch en effectief is om uw leven en dat van anderen gemakkelijker te maken.

Om te beginnen zijn yogabeoefenaars expert in het routinematig ondersteunen van de instortende houdingscontouren van het lichaam, terwijl ze tegelijkertijd werken aan het herstellen van zijn rechtopheid. Voor mensen met drukke schema's kan een yogales de perfecte gelegenheid zijn om ondersteuning te krijgen voor je houding van een instructeur, terwijl je er ook voor zorgt dat je het meeste uit je yoga-ervaring haalt.

Of je nu al jaren een toegewijde acupuncturist bent, of pas net begint met het omarmen van yoga als onderdeel van je leven, het kan nooit kwaad om meer aandacht voor je houding te krijgen en te leren hoe je correct kunt bewegen om je lichaam te ondersteunen.

Door het belang van ondersteuning bij het beoefenen van yoga te begrijpen, kunnen yoga-instructeurs hun training toepassen op de specifieke details van de houdingen van hun cliënt. Als zodanig kunnen ze yogatechnieken voorstellen die zijn ontworpen om ongebruikelijke bewegingsgewoonten te corrigeren, zodat uw praktijk de ondersteuning krijgt die nodig is om te groeien en te bloeien. instructeur John Mitsu-reeksen als onderdeel van zijn Candida-recovery-poging, deel 2, zullen je focus op elk deel van je lichaam leggen terwijl je je houding herstelt.

Yoga-instructeurstrategieën voor ondersteuning zijn onder meer:

het ondersteunen van de mengsels van pose en elevatie

het strekken van de benen en voeten terwijl u naar een positie met grotere rompstabiliteit gaat

liggend op de grond met de handpalmen onder de schouders terwijl je de armen naar voren, naar achteren en omhoog strekt.

liggend op de grond met de handpalmen onder de schouders terwijl je de armen naar voren, naar achteren en omhoog strekt.

het hoofd naar achteren gooien terwijl je de voeten lichtjes over de vloer schept.

het hoofd naar achteren gooien terwijl je de voeten lichtjes over de vloer schept.

intonen van de voeten met de handpalmen onder de schouders terwijl je de voeten lichtjes op de grond schept.

intonen van de voeten met de handpalmen onder de schouders terwijl je de voeten lichtjes op de grond schept.

tegen de muur klimmen met de zolen ertegenaan.

tegen de muur klimmen met de zolen ertegenaan.

de armen naar voren, achteren en omhoog tegen de muur duwen.

de armen naar voren, achteren en omhoog tegen de muur duwen.

ard de armen naar voren, naar achteren en tegen de muur.

klamp je vast door de houding met de voeten plat op de grond, de handpalmen onder de schouders en de armen gestrekt.

klamp je vast door de houding met de voeten plat op de grond, de handpalmen onder de schouders en de armen gestrekt.